Clinique de physiothérapie de L'Ancienne-Lorette

11Mai, 2018

7 conseils pour prendre en charge votre hernie discale lombaire

La colonne vertébrale est composée principalement de 24 vertèbres, séparées par de petits disques gélatineux qui contiennent un noyau au centre et un anneau fibreux autour. Le rôle de ce disque est d’amortir les chocs et de faciliter certains mouvements de la colonne vertébrale. Avec le temps, ce disque peut s’assécher et présenter de petites fissures au niveau de l’anneau. Une hernie discale se produit lorsque le noyau tente de sortir par une de ces fissures. Il peut arriver qu’il comprime la moelle épinière ou un nerf au passage, produisant divers symptômes : douleur, engourdissements, […]
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27Avr, 2018

Syndrome du tunnel carpien

Le développement des technologies, l’aménagement et le fonctionnement des milieux de travail nous amènent à être de plus en plus en position statique, à poser des gestes répétitifs et à adopter de mauvaises postures. Ce mode de vie n’est pas sans conséquence; il constitue un facteur dans l’apparition de certaines problématiques, tel que le syndrome du tunnel carpien. Définition et symptômes : […]
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6Avr, 2018

Il va pleuvoir demain…

Vous avez sûrement entendu quelqu’un, un jour, vous dire : « J’ai mal à mon genou, il va pleuvoir demain ou il va faire tempête…» ou « Depuis que j’ai été opéré(e), je sens les changements de température ». Certaines personnes qualifieront ces observations d’histoires de grand-mère! Elle n’avait peut-être pas tort, la grand-mère… À la clinique, certaines journées, beaucoup de nos patients ont une augmentation de symptômes, tous en même temps. Il est peu probable que nos interventions aient entraîné ce phénomène chez plusieurs patients la même journée. La plupart du […]
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16Mar, 2018

Des lunettes pour mieux vous traiter!

Nous avons expliqué dans un blogue précédent les étourdissements et les vertiges ainsi que les possibles causes de ces symptômes. Pour rafraîchir votre mémoire ou pour en connaître plus, vous pouvez consulter le texte suivant en cliquant sur ce lien : Je suis étourdi(e)! Lorsque vous consultez un(e) physiothérapeute en rééducation vestibulaire, vous rencontrez un(e) professionnel(le) de la santé qui connaît les tests et examens pertinents pour identifier la cause de vos malaises et vous aider à améliorer votre condition. L’un des moyens utilisé est d’observer le mouvement des yeux lors […]
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2Mar, 2018

Questions quiz sur le corps humain

7 « Vrai ou Faux » au sujet de votre corps Voici quelques questions ou observations que nous entendons parfois à la Clinique. Testez vos connaissances en répondant sans tricher! 😉 La posture du corps n’est pas un élément important, peu importe la position (assis, debout, couché). Réponse : Faux. Nous pensons à tort que la posture n’a pas vraiment d’influence sur les inconforts. Combien de personnes nous disent : pourquoi a-t-elle de la douleur lombaire, elle est assise toute la journée! Le corps répond à certaines lois physiques : si nous […]
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16Fév, 2018

Ce que la randonnée et le camping d’hiver m’ont appris

Envisager toutes les possibilités et s’y préparer Lors de notre périple de camping à -35 degrés Celsius en Alberta, nous avions planifié tout le matériel : tentes, sacs de couchage adéquats, vêtements chauds, sachets de nourriture déshydratée, deux brûleurs pour bouillir l’eau, mélange de gaz fait pour la température hivernale, etc… Tout était parfait jusqu’à ce qu’au petit matin, lorsqu’il est venu le temps de préparer le déjeuner, les DEUX brûleurs ont décidé qu’ils ne faisaient plus bouillir l’eau! J’ai été l’heureuse élue, c’est-à-dire la seule à bénéficier d’un déjeuner chaud (merci […]
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2Fév, 2018

Émotions et douleur

La douleur est un phénomène complexe et influencé par plusieurs facteurs. Parmi ceux-ci, on retrouve les émotions. Il peut sembler évident que la douleur, surtout si elle est persistante, peut engendrer des émotions négatives comme la frustration, l’inquiétude, l’anxiété et la dépression. Il n’est peut-être pas aussi clair pour tous que l’inverse est aussi vrai. En effet, les émotions négatives peuvent entrainer le développement de douleur ou une exacerbation de celle-ci. Qu’est-ce que la douleur? Tout d’abord, pour bien comprendre quels sont les facteurs qui ont un effet sur la […]
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19Jan, 2018

Je suis étourdi(e)!

Mme Vaillancourt, je suis étourdi(e)! Lorsque j’ai terminé ma formation de physiothérapeute en 1988, j’avais appris qu’un patient pouvait se plaindre d’étourdissements, qu’il y avait des problèmes habituellement circulatoires en région cérébrale ou cervicale qui pouvaient en être la cause et qu’il fallait référer la personne à son médecin pour de plus amples examens. Les vertiges? On référait au médecin. Les connaissances en ce domaine ont beaucoup évolué avec les années et des traitements pour améliorer ces symptômes ont été élaborés. Une discipline est née en physiothérapie : la rééducation vestibulaire. À […]
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15Déc, 2017

Conseils pour les achats des fêtes

Qu’il vous reste beaucoup de cadeaux à acheter ou seulement quelques petites courses à faire pour être prêts pour les Fêtes, voici quelques trucs pour vous permettre d’arriver à Noël pas trop essouflés. Conseil # 1 : S’organiser Faites une liste claire et complète des items dont vous avez besoin et prévoyez votre itinéraire à travers les magasins en conséquence. Cela vous évitera de vous épuiser inutilement et vous permettra peut-être même d’économiser en achetant seulement l’essentiel. Conseil # 2 : Éviter de porter des sacs trop lourds Qu’il s’agisse de […]
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1Déc, 2017

Prescrire une radiographie en physiothérapie?

Peut-être avez-vous entendu parler dans les médias de la possibilité pour un(e) physiothérapeute de prescrire une radiographie? Qu’en est-il exactement? La population en générale peut consulter un(e) physiothérapeute sans voir le médecin préalablement depuis 1990. Il nous arrive, dans ces circonstances, d’évaluer des personnes ayant subi un traumatisme aigu. Prenons pour exemple une personne qui s’est infligé une torsion à la cheville et nous consulte pour traiter sa condition. Elle a de la difficulté à mettre du poids sur sa jambe. Dans le contexte actuel, nous procédons à l’évaluation et, […]
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