Clinique de physiothérapie de L'Ancienne-Lorette

14Sep, 2018

4 choses que vous ne savez probablement pas sur les fractures

Les fractures représentent 17 % des blessures subies par les canadiens en 2009-2010 selon l’Enquête sur la santé dans les collectivités canadiennes (1). Il s’agit d’un inconvénient de santé assez répandu qui peut limiter de façon assez importante les activités quotidiennes. La physiothérapie est un allié précieux dans votre réadaptation suite à ce type de blessure afin de retrouver mobilité et force. Nous avons donc pensé vous présenter quelques avancées récentes de la science par rapport à la guérison des fractures. Vitamine D On connait depuis longtemps l’importance […]
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2Sep, 2018

10 bienfaits de l’activité physique

Depuis toujours, on nous répète l’importance de l’activité physique, mais concrètement, qu’est-ce que ça veut dire? Voici 10 effets positifs du sport sur notre santé. 1) Améliorer la qualité du sommeil Faire du sport sur une base régulière permet de régulariser l’horloge interne et de favoriser un sommeil plus réparateur grâce à l’action de la sérotonine. Ce neurotransmetteur facilite également la transmission nerveuse au cerveau. 2) Améliorer la circulation sanguine La marche, par exemple, stimule les pompes musculaires situées dans les mollets et les pieds. Elles permettent un meilleur […]
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10 bienfaits de l’activité physique