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26Juil, 2019

Courir sans se blesser!

Vous avez des questions concernant la course et vous avez eu des avis différents? Voici quelques réponses à vos questions! Prévenir les blessures en course à pied : Réduire l’impact Quand nous courons, nos articulations sont soumises à un stress à chaque fois que le pied touche le sol et ces impacts répétés et prolongés sont une des principales raisons des blessures en course à pied. Afin de pratiquer ce sport dans le plaisir et sans blessures, nous pouvons travailler plusieurs aspects qui influencent l’impact dont : le type de […]
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