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30Sep, 2016

Tendinite, tendinose, tendi… Quoi?

Qui n’a pas déjà ressenti une douleur à l’épaule? Selon le rapport R-885, qui dresse un bilan des connaissances sur l’évaluation et le traitement des travailleurs atteints de lésions de la coiffe des rotateurs, la prévalence des problèmes musculo-squelettiques à l’épaule peuvent atteindre 7 à 26% de la population. Ils sont la deuxième raison de consultation après les problèmes vertébraux! Du côté de la CSST, celle-ci souligne que l’atteinte à l’épaule figure parmi les lésions professionnelles les plus communes. Tendinite, tendinose ou tendinopathie… Ces termes vous disent quelque chose mais nous n’avez […]
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16Sep, 2016

Bonne posture: bon chant!

Lors de notre publication précédente, nous avons abordé le rôle des muscles respiratoires lorsque nous chantons ou que nous avons à projeter la voix. Cette fois-ci, nous prendrons conscience de la posture pendant cette activité. D’abord une prise de conscience… Faisons d’abord un exercice. Placez-vous debout, sur la pointe des pieds, les jambes collées et le menton tendu vers l’avant. Vous remarquerez que vous êtes instable et qu’il serait bien difficile de faire un discours de cette façon ou de pousser une chansonnette!   Continuez l’exercice en déplaçant votre poids […]
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2Sep, 2016

Chanter: savoir bien respirer!

La voix, le diaphragme et les muscles abdominaux Le mois de septembre amène le retour des activités. Et parmi celles-ci se trouve le chant soit par les cours, soit par le début de la saison des chorales ou les deux à la fois. Cette activité nous paraît tout à fait naturelle et nous nous attardons beaucoup plus au fait d’avoir de l’oreille ou pas, de fausser ou de projeter notre voix pour que les autres nous entendent. Mais savons-nous utiliser notre corps correctement pour arriver à nos fins? La physiothérapie […]
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