Clinique de physiothérapie de L'Ancienne-Lorette

17Fév, 2017

10 conseils pour un voyage en avion

Vous partez en voyage et vous vous sentez souvent inconfortable? Voici quelques conseils pour vous faciliter la vie! 1. Une fois les formalités de départ remplies, vous avez 2 heures à attendre à l’aéroport? Un conseil : marchez. Vous serez assis(e) et confiné(e)s dans un espace restreint pendant des heures. Alors profitez de l’attente du départ pour demeurer un certain temps debout. Ceci diminue la pression sur les disques intervertébraux qui seront très sollicités pendant le voyage en avion. Cela s’appelle de la prévention… et demeure un excellent prétexte pour magasiner s’il […]
En lire plus

3Fév, 2017

L’ABC de l’arthrose du genou (2e de 2)

Lors de notre premier blogue sur l’arthrose du genou, nous avons abordé 4 éléments associés à ce phénomène: tout d’abord l’anatomie, puis la biomécanique, ensuite l’apport du système cardio-vasculaire et enfin, la douleur. Nous aborderons maintenant 5 autres aspects pouvant influencer les symptômes reliés à l’arthrose du genou. E pour exercices Doit-on faire ou pas des exercices lorsque notre genou donne des signes d’arthrose? Tout dépend de la phase inflammatoire. Si vous êtes en crise aiguë avec un gonflement de l’articulation, une rougeur et une augmentation de température au genou, […]
En lire plus

BLOGUE

10 conseils pour un voyage en avion

L’ABC de l’arthrose du genou (2e de 2)