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21Juil, 2016

La thrombophlébite du voyageur, vous connaissez?

Ah… enfin les vacances! Vous rêvez d’arriver à votre destination rapidement, histoire de décrocher au plus vite. L’Espagne, l’Angleterre, la Grèce? La Gaspésie, l’Ile du Prince Édouard ou le Nouveau-Brunswick? Toutes ces destinations ont en commun d’exiger un long trajet en avion ou en voiture, en bus ou en train. Nous savons que chacun de ces déplacements occasionne son lot d’inconfort. Nous reviendrons sur la posture et les éléments à privilégier dans cette situation lors d’une autre publication. Pour le moment, nous nous attarderons à une complication à éviter : la […]
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8Juil, 2016

L’entorse de la cheville, comment la traiter?

Dans le dernier article, nous avons discuté de ce qu’est l’entorse de cheville et du protocole à suivre les jours suivant celle-ci. Nous allons maintenant aborder quelques aspects du traitement de cette blessure. La mobilité Suite à une entorse de la cheville, il est possible de noter des limitations de mouvements. Des exercices d’assouplissement et de mobilisations articulaires seront donc donnés en fonction de celles-ci. Le mouvement qui reste habituellement le plus limité est la flexion dorsale (ou dorsiflexion). source image Cette limitation peut amener des modifications de la marche. […]
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