18Nov, 2016
Le foam roller, une forme d’auto-traitement?
Le »foam roller », vous avez déjà entendu parler? Ce rouleau, qui sert à masser les muscles, a gagné en popularité dans les dernières années. Nous pouvons maintenant l’acheter un peu partout dans les magasins de sport et il est de plus en plus présent dans les salles d’entraînement. Voici pourquoi il est intéressant de l’utiliser. La recherche suggère que le »foam roller », ou rouleau de massage, peut être une intervention efficace pour augmenter l’amplitude articulaire ainsi que la performance avant et après les exercices. Cependant, il n’y a pas encore de […]
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