BLOGUE

15Nov, 2019

Caroline Lambert, thérapeute en réadaptation physique

Copropriétaire de la clinique depuis ses débuts comme thérapeute, Caroline aime partager son temps entre le traitement de ses patients et la gestion de la clinique. Elle pratique avec une clientèle variée et a fait plusieurs formations afin d’améliorer ses connaissances en traitement des douleurs lombaires entre autres. Mère de 3 grands enfants avant tout, Caroline aime le théâtre et la cuisine. Toujours prête à rire et à bouger, elle saura vous guider et vous motiver dans votre réadaptation.
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18Oct, 2019

Quoi faire quand votre téléphone cellulaire vous fait souffrir?

Dans le précédant article « Pourquoi votre téléphone cellulaire vous fait-t-il souffrir? », nous avons abordé les principales causes des blessures reliées à l’utilisation du cellulaire. Pour ceux et celles qui ont l’ont lu et qui souffrent présentement de douleurs reliées à leur téléphone, nous aborderons divers trucs et conseils afin de prévenir et traiter ces blessures.   Quoi faire pour avoir une bonne posture? Comme il a été question dans l’article précédant, la posture ou plutôt les mauvaises postures sont une des causes de douleurs reliés à l’utilisation des appareils cellulaires. […]
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4Oct, 2019

Pourquoi votre téléphone cellulaire vous fait-t-il souffrir?

De nos jours, plus de la moitié de la population mondiale possède un téléphone portable et d’ici 2020,  5,7 milliards de personnes devraient posséder un cellulaire selon l’Association mondiale des opérateurs (1). Il va sans dire que nos téléphones intelligents sont devenus des outils importants dans notre vie que ce soit pour le travail ou encore pour notre divertissement. Par ailleurs, en tant qu’utilisateur, nous passons de plus en plus de temps sur nos appareils. Au fur et à mesure que la technologie se perfectionne, nous pouvons effectuer de plus […]
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26Juil, 2019

Courir sans se blesser!

Vous avez des questions concernant la course et vous avez eu des avis différents? Voici quelques réponses à vos questions! Prévenir les blessures en course à pied : Réduire l’impact Quand nous courons, nos articulations sont soumises à un stress à chaque fois que le pied touche le sol et ces impacts répétés et prolongés sont une des principales raisons des blessures en course à pied. Afin de pratiquer ce sport dans le plaisir et sans blessures, nous pouvons travailler plusieurs aspects qui influencent l’impact dont : le type de […]
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28Juin, 2019

5 trucs pour bien profiter du festival d’été

L’été est bien là et avec lui il annonce la saison des festivals. Si vous êtes amateur de musique, vous irez probablement voir un ou plusieurs spectacles en plein air cet été. À quelques jours de l’ouverture du Festival d’été de Québec, voici quelques trucs qui vous permettront de passer un agréable moment à écouter vos artistes favoris!   Prendre des pauses Les spectacles de festival se déroulent souvent sur de grands terrains et il arrive souvent qu’il n’y ait pas de chaises ou de places assises. Si vous avez […]
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10Mai, 2019

La technologie : un allié en physiothérapie!

Au cours des dernières années, la technologie a fait sa place dans la clinique. Par le biais de ce blogue qui nous permet de vous transmettre toutes sortes d’informations, mais aussi par le biais de ces quelques outils qui nous permettent d’optimiser nos traitements.   Wii Fit La clinique est équipée d’une console Wii et de la planche Wii Fit. Cet équipement nous permet de faire de la réadaptation et des exercices de façon amusante et efficace avec nos patients. En effet, plusieurs exercices d’équilibre et de proprioception peuvent être […]
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5Avr, 2019

Les différences France Québec

Après 6 semaines de stage dans la clinique de physiothérapie de l’Ancienne Lorette, étant originaire de la région niçoise en France,  j’ai pu observer plusieurs différences entre nos deux pays, tant sur le plan de la physiothérapie et du système de santé que sur le plan culturel ! Je vais vous les présenter ci-dessous!    PROFESSIONNELLE et SYSTÈME DE SANTE La physiothérapie au Québec La physiothérapie se partage en deux métiers, le physiothérapeute et le thérapeute en réadaptation physique (TRP), qui sont les deux seuls reconnus par le système professionnel. […]
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15Mar, 2019

Comment ajuster les aides à la marche

Lorsqu’une personne a des difficultés à se déplacer, il est possible d’utiliser ce qu’on appelle des aides à la marche ou autrement dit, des aides à la déambulation. Elles sont de formes diverses, et par conséquent ne s’utilisent pas de la même manière, ni pour les mêmes problématiques. De plus, leur ajustement est important afin d’optimiser au mieux leur fonction et l’aide qu’elles apportent. Dans cet article nous allons vous présenter plusieurs de ces aides, comme les cannes, les marchettes, les déambulateurs, et les béquilles. Et ainsi observer pour chacune, […]
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15Fév, 2019

Maux de cou et visite chez le coiffeur

  Vous souffrez d’une douleur cervicale pour laquelle vous êtes traité ou non en physiothérapie? Vous repoussez votre RDV chez le coiffeur parce que vous redoutez la position prolongée en extension cervicale, soit la tête penchée vers l’arrière? Voici quelques trucs simples qui pourraient vous éviter une apparition ou une augmentation de douleur suite à un changement de tête ou un rafraîchissement de votre coupe! Premièrement, avisez votre coiffeur avant de commencer si vous souffrez de douleur cervicale, il choisira peut-être ses produits en conséquence et se dépêchera sûrement plus s’il sait que vous êtes […]
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25Jan, 2019

Vous êtes proche aidant(e)? Ceci vous concerne.

Vous aidez l’un de vos proches et vous devez vous absenter de votre travail? Suite à la modification de la Loi sur les normes du travail survenue le 12 juin 2018, nous pouvons vous être utiles. En effet, un(e) physiothérapeute ou un(e) thérapeute en réadaptation physique peut remplir le formulaire pour attester que vous agissez à titre d’aidant(e) naturel(le). Vous avez besoin de ce document pour pouvoir vous absenter du travail afin de soutenir la personne que vous aidez. Vous pouvez être considéré comme un proche aidant sans pour autant […]
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