BLOGUE

15Mar, 2019

Comment ajuster les aides à la marche

Lorsqu’une personne a des difficultés à se déplacer, il est possible d’utiliser ce qu’on appelle des aides à la marche ou autrement dit, des aides à la déambulation. Elles sont de formes diverses, et par conséquent ne s’utilisent pas de la même manière, ni pour les mêmes problématiques. De plus, leur ajustement est important afin d’optimiser au mieux leur fonction et l’aide qu’elles apportent. Dans cet article nous allons vous présenter plusieurs de ces aides, comme les cannes, les marchettes, les déambulateurs, et les béquilles. Et ainsi observer pour chacune, […]
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15Fév, 2019

Maux de cou et visite chez le coiffeur

  Vous souffrez d’une douleur cervicale pour laquelle vous êtes traité ou non en physiothérapie? Vous repoussez votre RDV chez le coiffeur parce que vous redoutez la position prolongée en extension cervicale, soit la tête penchée vers l’arrière? Voici quelques trucs simples qui pourraient vous éviter une apparition ou une augmentation de douleur suite à un changement de tête ou un rafraîchissement de votre coupe! Premièrement, avisez votre coiffeur avant de commencer si vous souffrez de douleur cervicale, il choisira peut-être ses produits en conséquence et se dépêchera sûrement plus s’il sait que vous êtes […]
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25Jan, 2019

Vous êtes proche aidant(e)? Ceci vous concerne.

Vous aidez l’un de vos proches et vous devez vous absenter de votre travail? Suite à la modification de la Loi sur les normes du travail survenue le 12 juin 2018, nous pouvons vous être utiles. En effet, un(e) physiothérapeute ou un(e) thérapeute en réadaptation physique peut remplir le formulaire pour attester que vous agissez à titre d’aidant(e) naturel(le). Vous avez besoin de ce document pour pouvoir vous absenter du travail afin de soutenir la personne que vous aidez. Vous pouvez être considéré comme un proche aidant sans pour autant […]
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13Déc, 2018

Ces loisirs doux qui peuvent être durs sur votre corps

Vous faites des travaux qui vous passionnent? Du tricot, des mots croisés, des sudoku, de la tablette ou des casse-tête? Et vous envisagez de diminuer le temps alloué à ce passe-temps à cause de douleurs au cou ou aux bras? Peut-être s’agit-il de modifier votre posture et cela vous aidera… Le tricot Que de belles réalisations à faire et vous avez les yeux brillants quand on vous complimente sur vos chefs-d’œuvre. Mais vous avez des douleurs ou de la fatigue entre les deux omoplates ou dans le cou et cela […]
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30Nov, 2018

Démystifier l’épicondylite

Une douleur au coude s’installe graduellement depuis quelque temps ? Vous êtes agacé puisque ça vous dérange dans votre travail? Vous vous demandez comment vous en débarrasser? Dans ce blogue, nous abordons les épicondylites ou syndrome douloureux latéral du coude, affection la plus fréquente au coude.     De quoi s’agit-il? Il s’agit d’une pathologie qui atteint plus souvent le membre dominant, puisque causée fréquemment par une utilisation excessive et répétitive des muscles extenseurs du poignet et des doigts. Ces muscles permettent à votre poignet et à vos doigts de s’élever […]
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2Nov, 2018

Clic ou clunk: votre mâchoire joue-t-elle les castagnettes?

Il n’est pas nécessaire, pour avoir des problèmes de mâchoire, d’avoir reçu un gant de boxe sur la mandibule. Bien des petites habitudes peuvent entraîner des symptômes douloureux ou des bruits articulaires. Nous vous proposons un survol de cette articulation la plus utilisée du corps humain. Un peu d’anatomie La mâchoire ou l’articulation temporo-mandibulaire (ATM pour les intimes) est formée de l’os temporal (os de la tempe) et de l’os de la mandibule. Entre les deux parties d’os, il y a un disque fibreux. Lorsque vous ouvrez la bouche, le […]
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29Oct, 2018

Demande de remboursement directe auprès de l’assureur

  Nous sommes heureuses de vous annoncer que notre clinique est maintenant inscrite à un système de réclamation directe auprès des assureurs. En effet, lors de vos séances de physiothérapie, nous ferons la demande de paiement directement à votre assureur! Vous n’aurez qu’à payer la portion non couverte! Une bonne nouvelle pour vous, un souci financier de moins, un service de plus que nous vous offrons… plus besoin d’avancer la totalité des frais en attendant le remboursement! Ce système fonctionne pour une bonne majorité des assureurs. Au plaisir de vous servir! […]
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5Oct, 2018

Les effets insoupçonnés du rire

Expérience humaine partagée par tous, le rire est universel et associé à des sentiments positifs la plupart du temps. Il est difficile à étudier puisque tellement complexe, mais ceux qui ont tenté de le faire l’ont associé à plusieurs effets positifs sur notre santé, autant psychologique que physique. Et oui, le rire serait non seulement bon pour notre tête, mais aussi pour notre corps. Voici un survol des différents aspects de notre santé qui pourraient être influencés par notre sens de l’humour! Le rire a bien entendu des effets sur […]
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14Sep, 2018

4 choses que vous ne savez probablement pas sur les fractures

  Les fractures représentent 17 % des blessures subies par les canadiens en 2009-2010 selon l’Enquête sur la santé dans les collectivités canadiennes (1). Il s’agit d’un inconvénient de santé assez répandu qui peut limiter de façon assez importante les activités quotidiennes. La physiothérapie est un allié précieux dans votre réadaptation suite à ce type de blessure afin de retrouver mobilité et force. Nous avons donc pensé vous présenter quelques avancées récentes de la science par rapport à la guérison des fractures.   Vitamine D On connait depuis longtemps l’importance […]
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2Sep, 2018

10 bienfaits de l’activité physique

Depuis toujours, on nous répète l’importance de l’activité physique, mais concrètement, qu’est-ce que ça veut dire? Voici 10 effets positifs du sport sur notre santé. 1) Améliorer la qualité du sommeil Faire du sport sur une base régulière permet de régulariser l’horloge interne et de favoriser un sommeil plus réparateur grâce à l’action de la sérotonine. Ce neurotransmetteur facilite également la transmission nerveuse au cerveau.   2) Améliorer la circulation sanguine  La marche, par exemple, stimule les pompes musculaires situées dans les mollets et les pieds. Elles permettent un meilleur […]
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